 10月といえば食欲の秋。
ダイエット中にもかかわらず、どうしても食欲が制限できない…。
そんな方多いのでは…？
そこでダイエットのために、もうひとつはリラクゼーションのために
Beauty Style!ダイエットのスタッフが飲んでいるハーブティーをご紹介します。
寒くなる季節に、温かいハーブティーで心も体もすっきり、きれいに。
一緒にダイエットを頑張りましょう。
今回皆さんにご紹介するハーブティーは「ペパーミント」です。
ペパーミントと聞けば、パッと思い浮かぶのは、
お口の香りに爽快感ペパーミントガムやスッキリ爽やか…でしょう。
実は、食べ過ぎの防止に大いに役立つといわれています。
優れた食欲抑制の働きがあるそうです。
 旅行で「旬の味覚めぐり」なんて時に是非どうぞ！
ダラダラ食いもこれでストップ！ 【材料】
ペパーミント（生ハーブ）約10cmの枝2本分
（ドライハーブ）小さじ2杯
【作り方】
洗ったペパーミントの枝から葉っぱの部分をとり、
ポットにいれる。
熱湯をポットに注ぎ3分ほど蒸らして出来上がり。
もちろんカロリーは0kcal.。
 これは簡単。
しかも食欲の秋には嬉しい情報でしたぁ〜。
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】★★☆ 
