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豆乳とは、ゆでた大豆をすりつぶして絞った汁のことで、
”畑の肉”といわれているほど、とっても栄養が豊富です。

その栄養豊富な豆乳をつかい、時間がない朝でも簡単に
できる自家製健康ドリンク「豆乳のはちみつジュース」をご
紹介します。


まず用意する材料は、

　1.はちみつ　小さじ2

　2.豆乳　2/3

　3.フローズンブルーベリー　15ｇ（お好みで）

次に作り方は、とっても簡単。

　1.お気に入りのグラスにはちみつを入れ、豆乳を注ぎます。

　2.豆乳とはちみつをよくかき混ぜて完成。


※フローズンのフルーツを入れる場合
フローズンフルーツをミキサーにかけ、はちみつ、豆乳も入れて
さらに混ぜます。グラスに注いで出来上がり。

フローズンフルーツはブルーベリー以外にもイチゴやラズ
ベリーなどお好みにあわせてトッピングを変えていくと日替
わりで楽しめますね。朝食時のドリンクにどうぞ。

疲れた体をすっきりさせて、体のリズムを整えましょう。

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（2）豆乳ちゃわんむし

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